攀岩与台阶的对比
想象你面前有一座高耸入云的山峰。如果你选择攀岩，每一步都充满挑战，手指甲抠出血，却只前进了一小段距离。而如果你选择台阶，则可以哼着歌，戴着鸭舌帽，背着背包，看着风景，闲庭信步般悠然自得地攀登。
攀岩式学习
直接面对大难题，每一步都充满挑战，容易产生挫败感，效率低下，甚至导致放弃学习。
台阶式学习
将大问题分解为小步骤，每一步都轻松完成，保持学习动力，效率高，最终完成大项目。
🤔 如何将看似不可逾越的学习大山，变成一级级轻松攀登的台阶？
台阶！如履平地
铺台阶是解决自学执行力问题的最优方法
- ✅ 流程台阶：将大项目分解为易于操作的小步骤，每次只面对一个轻松完成的任务
- ✅ 专题台阶：针对难点单独设立小项目进行突破，解决阻碍大项目的关键问题
- ✅ 心理优势：每一步都轻松完成，减轻压力，提高效率，最终完成看似困难的大项目
当遇到啃不动的硬骨头时，我们该如何铺设新的台阶？
铺台阶的两种方法
流程台阶
将大项目分解为一系列小步骤，每个步骤都易于操作，没有压力。以"一次函数与三角形的面积"为例：
1
梳理知识点
快速梳理相关知识，检查是否有知识点遗漏。这一步简单直接，没有任何压力。
2
刷A组题并看答案
做一道题就看一道题的答案，压力很小，即使做错也能立即纠正，避免在同一地方连续犯错。
3
A组题过关测试
连续十道题全对才算过关，让你心中有数，确认已掌握这种题型的简单部分。
4
B组题重复流程
对B组题重复第2步和第3步的流程，直到B组题也过关为止。
专题台阶
当在流程中遇到难以克服的障碍时，单独设立小专题进行突破。例如，在学习"一次函数与三角形的面积"时，如果发现总是因为"两条直线的交点问题"而卡住：
识别障碍点
分析发现，虽然已经掌握了一次函数和三角形面积的基本方法，但B组题中总是出现两条直线的交点问题，这是导致无法突破的关键障碍。
设立小专题
立即停止当前突破计划，专门开设一个小专题，集中解决"两条直线的交点问题"。这看似增加了任务，实则是为完成大项目铺平了道路。
每次摆在你面前的都是稍微动动手就可以解决的问题，每次摆在你面前的都是易于操作的学习任务。
台阶学习法的优势
- 减轻心理压力，避免学习倦怠
- 提高学习效率，避免在同一错误上反复挣扎
- 增强学习信心，每完成一步都有成就感
- 保持学习动力，不会因为困难而放弃
- 适用于任何学科和任何类型的学习项目
实际应用建议
在今后的学习中，遇到困难时不要放弃，也不要硬闯。将每一个自学项目分解为几个细步骤，遇到啃不动的骨头，单独拿出来解决。这样，看似不可逾越的学习大山，就会变成一级级轻松攀登的台阶。