掌握自学能力，开启高效学习之旅。本书提供了一套完整的自学方法论，帮助学习者从被动接受知识转变为主动探索知识，实现学习效率的飞跃。
自学的重要性与核心价值
明确目标，颗粒化项目清单
精简清单，断舍离的仪式感
弹性计划与项目分类
处理亲子、朋友与物品环境
设置标准与关卡机制
铺设学习台阶，分解任务
正确的求助流程与方法
精力管理与番茄学习法
超前学习的价值与方法
无论老师讲授了多少知识，只有通过自学才能真正掌握知识点，让知识进入生命。
自学能变被动为主动，让学习者掌控学习过程，这是开窍的关键瞬间。
自学直接针对个人问题，而非集体问题，这是提分的关键所在。
自学节奏完全掌握在自己手中，极大减少时间消耗，提高学习效率。
通过方法设计和流程制定，而非意志力控制，来解决执行力和坚持问题。
将目标分解为小颗粒，一个一个解决，增强学习过程中的获得感。
好的计划既有弹性应对变化，又有刚性确保目标达成，分为流程化和突破性项目。
处理好亲子关系、朋友关系和物品环境，为自学创造良好条件。
为每个项目设置明确的过关标准，提供目标感和成就感，驱动学习执行。
通过流程台阶和小专题台阶，分解学习任务，让学习过程轻松顺畅。
正确的求助流程是探索、理解、掌握和运用，最终实现独立解决问题。
通过目标导向、习惯养成、番茄学习法和健康作息，保持充沛精力。
对于一个正在学习的人，自学能力是顶顶重要的。
反客为主是开窍的关键。
针对性的解决自己的问题就是提分的关键。
减少时间的消耗就是效率的关键。
快乐学习就是高效的学习，而不是摆烂的学习，而不是逃避学习。
我们解决拖延的关键就是第一步要轻便。
千万不能让大好的时光变成盲目的勤奋刻苦。
颗粒化你的目标。
把往事清零重新出发，就从今天自学开始。
删除你最初那个拥肿的清单是非常重要的一步。
流程化的项目要麻木地进行。
突破性项目一旦花一段时间突破了，那么你就终身难忘。
亲子关系是我们自学之路的头号杀手。
邪念的生长，是需要土壤的，不给它土壤邪念冒不了头。
时间是计划的服务者，时间不能主宰你的计划。
没有过关的时候，你有很强烈的目标感，过了关之后，你有很强烈的成就感。
门槛一定要低，但是要求一定要高。
你有多猛来自于你有多中二。
遇到问题化解问题，不管它有多巨大，把它分解成一步一步来解决。
不懂就问，作为一个好习惯，它是提高你理解一个知识概念能力思维的效率的。
你要盯着目标，不要盯着休息。
超前学习是通过探索这个阶段，让学习更轻松。
一件好事别人都不做，你做你就弯道超车。